Fitness (Ü16)

Ferienkurs: „Fitness“ (Frauen)

Hast du Lust, gemeinsam mit anderen Frauen aktiv zu sein? Wenn ein Fitnessstudio nicht so dein Fall ist, dann schau doch bei unseren Fitnessschnuppertagen vorbei! Wir freuen uns auf dich! 

Im ersten Teil werden wir gemeinsam unseren Körper entdecken! Du wirst erstaunt sein, was alles in dir steckt. Wir werden einige spannende Übungen ausprobieren und du wirst lernen, wie wichtig Aufwärmen und Dehnen für dein Wohlbefinden sind.

Im zweiten Teil werden wir gemeinsam ein 70-minütiges Trainingsprogramm erkunden und feststellen, dass du viele der Übungen ganz einfach zu Hause machen kannst!